STANDART
Участие в групповой программе 1 мес
План питания - ПП меню
Программа тренировок для дома на 1 месяц
5 тренировок в неделю, каждый день новая тренировка!
Инструкции по правильному питанию
Обучение расчету калорий лично для вас. (Исходя из параметров, образа жизни и цели)
Инструкции по изменению нагрузки, как упредить перетрен
Модуль большой: Уход За Телом
6 вебинаров от опытных фитнес-тренеров
Советы от Психолога-диетолога
Еженедельные отчеты
Поддержка, команда, общий чат
Ответы на ваши вопросы от Тани
Мотивирующие письма в чате 1 раз в 2 дня
Утренняя аудио мотивация от Тани Каждый день
Промокод Скидка 500 руб. на участие в Следующем потоке
Участие в Розыгрыше Приза за лучший результат среди участниц
Участие в Кубке стройняшек
Разбор игровых сюжетов: питание вне дома / в отпуске / в пути; продуктовая корзина, "зачистка холодильника"
Мониторинг результатов раз в неделю и получение рекомендаций
Бонус: Новые рецепты полезных и вкусных пп блюд
Бонус: Антицеллюлитные советы
VIP
Участие в групповой программе 1,5 мес.
План питания - ПП меню
Программа тренировок для дома на 1,5 мес.
5 тренировок в неделю, каждый день новая тренировка!
Инструкции по правильному питанию
Обучение расчету калорий лично для вас. (Исходя из параметров, образа жизни и цели)
Инструкции по изменению нагрузки, как упредить перетрен
Модуль большой: Уход За Телом
6 вебинаров от опытных фитнес-тренеров
Советы от Психолога-диетолога
Еженедельные отчеты
Поддержка, команда, общий чат
Ответы на ваши вопросы от Тани
Мотивирующие письма в чате 1 раз в 2 дня
Утренняя аудио мотивация от Тани Каждый день
Промокод Скидка 500 руб. на участие в Следующем потоке
Участие в Розыгрыше Приза за лучший результат среди участниц
Участие в Кубке стройняшек
SOS-помощь, если понимаешь, что начинаешь бросать
Проверка техники выполнения упражнения (если сомневаетесь, что выполняете правильно - записываете свое выполнение упражнения и отправляете на проверку)
1 видео-встреча с куратором и разбор вопросов
Разбор игровых сюжетов: питание вне дома / в отпуске / в пути; продуктовая корзина, "зачистка холодильника"
Мониторинг результатов раз в неделю и получение рекомендаций
Бонус: Новые рецепты полезных и вкусных пп блюд
Бонус: Антицеллюлитные советы
PLATINUM Стройный год -12 месяцев
Участие по программа VIP - 5 раз в год
Мониторинг результатов раз в неделю и получение рекомендаций
SOS-помощь, если понимаешь, что начинаешь бросать
Проверка техники выполнения упражнения (если сомневаетесь, что выполняете правильно - записываете свое выполнение упражнения и отправляете на проверку)
1 видео-встреча с куратором и разбор вопросов
Персональная консультация
Разбор игровых сюжетов: питание вне дома / в отпуске / в пути; продуктовая корзина, "зачистка холодильника"
Мониторинг результатов раз в неделю и получение рекомендаций
Бонус: Новые рецепты полезных и вкусных пп блюд
Бонус: Антицеллюлитные советы
EXCLUSIVE 12 месяцев
Программа Platinum Стройный год
Личная программа похудения на основании ваших индивидуальных особенностей, противопоказаний, целей и пожеланий
Индивидуальные встречи(on-line/off-line) раз в неделю.На каждой встрече вы получаете рекомендации по изменению рациона на ближайшую неделю.
Фитнес-браслет
Консультация с психологом
ЕЖЕДНЕВНАЯ проверка отчетов по питанию (Каждый день Таня анализирует Ваш рацион и Вы получаете подробные и точные советы по своему рациону)
Разбор игровых сюжетов: питание вне дома / в отпуске / в пути; продуктовая корзина, "зачистка холодильника"
Живое общение с куратором и подробный разбор ваших вопросов
Персональная консультация
Личный контроль
Вебинары с нутрициологом и психологом
Доработка программы с учётом индивидуальных потребностей и пожеланий
Гарантия возврата средств при недостижении результата*
ПОСЕВ ОДНОЛЕТНИКОВ ПОД ЗИМУ. ПРЕИМУЩЕСТВА, ТЕХНОЛОГИЯ ПОСАДКИ И КАКИЕ ВИДЫ ПОСАДИТЬ
ПРЯНАЯ ГРЯДКА ДЛЯ АРОМАТНОГО САДОВОГО УЧАСТКА
10 ВАЖНЫХ ПРАВИЛ ЦВЕТНИКА - ОСНОВЫ СОЗДАНИЯ ЦВЕТНИКА
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ЦВЕТНИКОВ НА ЛЮБОЙ ВКУС
ГОТОВЫЕ СХЕМЫ ЦВЕТНИКОВ
Гайд +
Красивый Сертификат
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ГОРТЕНЗИЯ ПОДМЕРЗЛА ЗИМОЙ ИЛИ ВО ВРЕМЯ ВЕСЕННИХ ЗАМОРОЗКОВ? ПОШАГОВАЯ РЕАНИМАЦИЯ.
СОЗДАНИЕ ШТАМБОВОГО ДЕРЕВА ИЗ ГОРТЕНЗИЙ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ, УХОД.
ГОРТЕНЗИЕВЫЙ САД. 25 ЗАХВАТЫВАЮЩИХ ИДЕЙ ДЛЯ САДОВОГО УЧАСТКА.
КАК СДЕЛАТЬ ОПОРУ ДЛЯ ГОРТЕНЗИЙ СВОИМИ РУКАМИ? ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ.
СЕКРЕТЫ ВЫРАЩИВАНИЯ И УХОДА ЗА ГОРТЕНЗИЕЙ ДУБОЛИСТНОЙ.
